september 9, 2025
Je collega vraagt of je nog een extra dienst kunt overnemen. Je agenda zit al bomvol, je voelt dat het eigenlijk te veel is. En […]
augustus 2, 2024
Weinig zelfliefde zie je vaak niet aan de buitenkant. Je herkent het in hoe streng je bent voor jezelf. Hoe snel je je aanpast. Hoe […]
september 24, 2021
Als holistisch coach help ik mannen en vrouwen die vastlopen na een ingrijpende levensfase. Door stil te staan bij wat er speelt in je hoofd, […]
december 5, 2017
Vanaf mijn tienerjaren heb ik mezelf tegengehouden door overtuigingen als; “Ik ben het niet waard en ik ben niet goed genoeg”. Het kon altijd beter. […]
mei 16, 2025
‘Wat is het verschil tussen een coach of psycholoog? Kort gezegd helpt een psycholoog je om psychische klachten te behandelen, denk aan angsten, trauma’s, depressie […]
december 20, 2024
Stel je voor: de wekker gaat, je schrikt wakker en haast je direct naar alles wat ‘moet’. Voor je het weet, ben je al bezig […]
september 4, 2024
Als je veel stress ervaart, kun je moeite hebben met in slaap vallen, of vaak wakker worden. Je gedachten blijven maar doorgaan. Je denkt aan […]
augustus 20, 2024
Piekeren, een eindeloze stroom van gedachten die je wakker houdt of waar je je dag mee vult. “Heb ik die taak wel goed gedaan op […]