Stel jezelf eens voor, zittend op de bank. Voldaan en ontspannen. Je voelt je gelukkig. Je kijkt terug op je dag en bent tevreden met wat je gedaan hebt en je hebt een blij gevoel.

De rem die jij jaren hebt gevoeld is eraf. Vertrouwen en genieten staan op de voorgrond. Je weet wat jij nodig hebt en wat jij diep van binnen wilt. En je weet hoe je dit kunt manifesteren.

Hoe zou dit voelen?

Weet dat je dit waard bent en dat het mogelijk is. Ja, ook voor jou. 

 

In 7 weken meer innerlijke rust, zelfliefde en verbinding met jezelf. 

" Ik was op zoek naar mindfulness en heb deze cursus als heel inspirerend en helpend ervaren.
Vooral de wet van de aantrekkingskracht. Ik wist het wel maar zoals jij het verwoordt, kwam het wel duidelijk binnen. De handvatten hoe en wat je kon loslaten ga ik zeker nog mee door.

Fijn dat er elke week weer een nieuw thema was, waar je hele week tijd voor kreeg om te laten dalen en eruit te halen wat voor mij helpend was. Ik vond het een hele rijke en liefdevolle cursus en kan hem iedereen aanraden. Heel veel dank lieve Els."


Mien

 

Toen ik hoorde dat ik kanker had, stond mijn leven op zijn kop en voelde ik veel angst, verdriet en onzekerheid.

De innerlijke rust en het geloof in mezelf - mijn vaste grond - werd in een week tijd onder mijn voeten vandaan getrokken. 

Gelukkig kan ik je zeggen dat mijn veerkracht me toch overeind hield. Het lukte me om tijdens de behandeling mijn optimistische kijk op het leven te houden. En ik ervaarde steeds vaker momenten van flow en vertrouwen tijdens mijn herstelproces.

 

Ik voelde sterk waar het leven echt om gaat:

Leven in verbinding met jezelf, vanuit zelfliefde.

Om deze reden heb ik de online cursus 'Geluk van binnenuit' gemaakt, zodat ook jij meer innerlijke rust en vertrouwen voelt in je leven. Je ontdekt hoeveel invloed jij hebt op hoe jij je wilt voelen.

7 weken aandacht voor jou, met als resultaat veel zelfzorg. Dit is win-win, want als jij goed voor jezelf zorgt, ben je ook een leukere mama, oma, vriendin en collega.

"Gun jezelf een leven waarbij het weer stroomt in jou.

Waar je het YES gevoel bij krijgt"



Ik was op zoek naar zelfliefde, uit m'n bubbel van negativiteit komen en wilde mijn gedachtes kunnen veranderen.

Ik vond het fijn om elke week een mail te krijgen, met nieuwe opdrachten. De opdracht voor minder fijne gevoelens vond ik heel verhelderend. En een stap achteruit doen bij verkeerde gedachtes, de situatie anders bekijken.
Ik heb echt kunnen genieten van de meditaties en deze cursus. Je komt rustig en vriendelijk over. Op de 1 of andere manier voel je via de oefeningen en je stem een gevoel van vertrouwen.

Door de cursus ben ik bewuster gaan leven. Ik neem hierdoor tijd voor mezelf en doe vaker een meditatie.
Ik kan deze cursus zeker weten aanraden.
Bedankt! Ik rond deze cursus nog niet af, ik blijf herhalen en herhalen."

Anoniem

Weer lekker in je vel en rust in je hoofd

Doe mee met de online cursus 'Geluk van binnenuit'

 

De thema's die aan bod komen zijn:
  • Manifesteer hoe jij je wilt voelen

  • Ontdek jouw persoonlijke waarden

  • Loslaten van wat jou tegenhoudt

  • Negatieve gedachten transformeren

  • Ontspannen van hoofd en lichaam

  • In verbinding met jezelf en de natuur


    Deze cursus is iets voor jou

    • Als jij je zelfliefde wilt vergroten
    • Als jij je helder wilt krijgen wat echt belangrijk voor jou is
    • Als jij controle wilt over jouw gedachten
    • Als jij wilt ervaren hoeveel invloed jij hebt op hoe jij je voelt
    • Als jij voelt dat je meer uit je leven kunt halen dan je nu laat zien
    • Als jij los wil laten wat jou tegenhoudt
    • Als jij je hart wilt volgen en wilt doen wat juist is voor jou
    • Als jij zelfstandig en op jouw tempo aandacht aan jezelf wil geven.

    Voor slechts 49,- 

     

    "Hoe krachtiger de verbinding met jezelf, hoe meer overvloed in geluk, innerlijke rust en liefde jij gaat aantrekken"



    WAT KUN JE VERWACHTEN? 

    • Je ontvangt 7 weken lang praktische oefeningen en fijne meditaties met grote impact. 
    • Een filmpje, een audio opname, een waardevolle opdracht, of een meditatie waar jij die week mee gaat oefenen. 
    • Het is een praktische en ervaringsgerichte cursus. Je ontvangt niet een overload aan informatie. Denk aan 10 minuten per dag aandacht voor jezelf.
    • Geen ingewikkelde theorie en makkelijk te integreren in je leven. Leuk en fijn zodat je elke week weer naar een nieuwe oefening uitkijkt.
    • Je blijft altijd toegang houden tot de oefeningen, waardoor je deze zo vaak kunt herhalen als je wilt.
    • Je bepaalt zelf welke dag en tijd je aan de cursus besteedt en je hoeft er de deur niet voor uit.
    • Omdat je wekelijks een mail ontvangt, komt de inspiratie gedoseerd binnen én krijg je wekelijks een stimulans om er echt alles uit te halen.

     

     Ik neem je liefdevol en motiverend mee naar meer rust in je hoofd en zelfliefde.

    Op weg naar thuiskomen bij jezelf.

     

    "Ik was op zoek naar meer verbinding met mijzelf, alles en iedereen om me heen. De meditatie en visualisatie oefeningen pak ik er nog ieder keer bij. Alle anderen opdrachten passen heel goed bij de hele cursus.
    Alles wordt met alle duidelijkheid uitgelegd, stem en energie heel prettig en fijn om naar te luisteren en kijken.

    Door deze cursus heb ik geleerd om meer naar mijn innerlijke stem te luisteren. Ik kan deze cursus echt aan iedereen aanraden en is voor de prijs-kwaliteit, toegankelijk voor iedereen. Is echt de moeite waard.
    Nogmaals dank dank Els. Hele fijne leerzame weken gehad.

    Veel liefs Carla"

    Carla

     

    Hi! Ik ben Els van Dongen. 

    Als kind liet ik me al tegenhouden door gedachten als: ‘Ik ben niet goed genoeg'.  Ik heb jaren gedacht dat ik niks voorstelde, alsof ik er niet toe deed.

    Totdat ik met de fijne hulp mijn angsten en onzekerheden aankeek. Ik ontdekte dat ik veel meer in me heb dan ik geloofde en kwam erachter dat ik zelf een grote invloed heb op hoe ik me voel. 

    Als holistisch coach help ik volwassenen onbewuste patronen en emotionele blokkades te ontdekken en doorbreken, zodat je weer dichterbij jezelf komt en Jouw leven gaat Leven.

    Er is zoveel meer mogelijk dan je denkt. 

    Cursist ervaringen

    " Ik vind het een erg fijne cursus!

    Het ochtendritueel was en is een hele fijne start van de dag. Als ik me down voel, eigenlijk nergens zin in heb, dan helpt het ochtendritueel me echt om me anders te voelen.
    Ik vind het heel fijn om iedere week een nieuwe "opdracht" te krijgen en kijk er steeds naar uit. Omdat het voor mij persoonlijk heel fijn voelt om iedere week iets anders te doen om aan mezelf te werken. Dat is voor mij een hele interessante uitdaging.

    Ik doe alles met veel plezier, energie en positiviteit.
    Ik ben dankbaar dat ik de stap heb gezet om de cursus te gaan doen."

    José

    Ervaar hoeveel invloed jij hebt op hoe jij je voelt.

    Ruil frustratie en onzekerheid in voor meer rust en vertrouwen.

    Breng focus naar dat wat jij wenst en nodig hebt.

    Geluk van binnenuit.

     

    VOOR EEN EENMALIGE PRIJS VAN 49,-

    Deze cursus is iets voor jou

    • Als jij je zelfliefde wilt vergroten
    • Als jij je wilt ontdekken wat echt belangrijk voor jou is
    • Als jij controle wilt over jouw gedachten
    • Als jij wilt ervaren hoeveel invloed jij hebt op hoe jij je voelt
    • Als jij voelt dat je meer uit je leven kunt halen dan je nu laat zien
    • Als jij los wil laten wat jou tegenhoudt
    • Als jij je hart wilt volgen en wilt doen wat juist is voor jou
    • Als jij zelfstandig en op jouw tempo aandacht aan jezelf wil geven.

    Wat anderen zeggen

    "Ik ben blij dat ik me heb aangemeld voor deze leuke cursus. Het heeft me veel inzicht en rust gegeven. De cursus bracht me in het hier en nu. Ik pak meer momenten voor mezelf en ga helderder zien wat er speelt in mijn leven. En ik word rustig van jouw mooie en fijne meditaties. Heerlijk! Je hebt een prettige stem. Ze hebben me trouwens ook geraakt. De tranen stroomden bij de loslaat meditatie. Ik was iedere dag gemotiveerd om met de opdrachten bezig te gaan en keek elke week weer uit naar de opdracht van de komende week. Ik lees nog regelmatig dingen terug. Dank je wel hiervoor."

    Petra

    "De cursus komt persoonlijk gericht over. Het gebruik van de video's, waarin Els je welkom heet en het een en ander toelicht, maakt dat je je welkom voelt, serieus genomen voelt en Els in je nabijheid blijft. De cursus wordt logisch opgebouwd. Telkens geeft Els weer een terugblik op de afgelopen week. Door middel van oefeningen, affirmaties, metaforen en omdenken blijf je bij de les. Ieder mag de cursus in zijn eigen tempo volgen en terugkomen op de zaken waar je nog niet tevreden over bent. Het is geen wedstrijd, maar een kans om positiever het leven te omarmen. Je leert bewust te kijken naar hoe je met de fijne en minder fijne levenservaringen om kunt gaan. De cursus is zo opgebouwd, dat je deze gerust weer opnieuw kunt volgen."

    Chantal

     

    Q&A


    KOST HET VEEL TIJD?

    Je ontvangt elke week 1 of 2 mails met een oefening. Dit vraagt gemiddeld 15 minuten per dag, als je dagelijks met de oefeningen bezig wilt zijn. (sommigen zitten 15 minuten per dag op het toilet😉).

    En je kunt de tijd zelf kiezen, wat het best past in jouw agenda. 

    IK HEB AL VEEL AAN PERSOONLIJKE ONTWIKKELING GEDAAN, VOEGT DIT NOG IETS TOE?
    Zeker. De cursus kun je zien als opfrisser en de oefeningen die ik deel kun je zo vaak doen als je wilt. Ik doe ze nog steeds. En wie weet zit er wel nieuwe inspiratie tussen. Of komen er nu nieuwe inzichten boven, waar een jaar geleden nog geen ruimte voor was. 

    IK ZIT IN THERAPIE, IS DIT EEN MOOIE AANVULLING?
    Dit kan zeker een mooie aanvulling zijn op reguliere hulp. Ik heb namelijk een andere benadering als de reguliere zorg. En het gaat om oefeningen die niet bijten met andere hulp.