Hoe meer genieten van het leven? In mijn tienerjaren heb ik weinig kunnen genieten. Het lukte gewoon niet. Ik was heel veel bezig met dat ik […]

Barbara heeft zich een paar dagen geleden ziek gemeld. Ze heeft hartkloppingen en voelt trillingen in haar lijf als ze aan haar werk denkt. Het afgelopen […]

Kiezen voor jezelf zonder schuldgevoel. ‘Suze deelde met mij dat haar moeder verwacht dat ze elke zondag bij hun komen eten. Suze wil dit niet meer, […]

Ben jij ook zo bezig met wat anderen van je denken? Of vraag je je wel eens af hoe je overkomt op anderen? “Ik heb ooit […]

“Ik ben telefoon verslaafd en grijp de hele dag naar mijn telefoon”, hoor ik vaak in mijn praktijk. Herkenbaar? Met deze 21 tips zit je minder […]

‘Jij bent belangrijk en je kunt het’ schreef mijn moeder naar mij in een app nadat ik laatst met haar gedeeld had dat ik even minder […]