Je blijft twijfelen over je relatie, omdat je probeert een antwoord te vinden met je hoofd, terwijl je niet meer goed voelt wat voor jou […]

Piekeren, een eindeloze stroom van gedachten die je wakker houdt of waar je je dag mee vult. “Heb ik die taak wel goed gedaan op […]

Ik liet me heerlijk gaan op de fiets, bergafwaarts langs de Kinzig rivier in zuid-Duitsland in het Zwarte woud. De wind wapperend door mijn jurk […]

Kiezen voor jezelf zonder schuldgevoel. ‘Suze vertelde dat haar moeder verwacht dat ze elke zondag bij hun komen eten. Suze wil dit niet meer, omdat […]

In 2014 kwam ik met een burn-out thuis te zitten. Mijn energie was op, ik huilde veel en was erg teleurgesteld in mezelf. Ik had […]

Zelfmotivatie vergroten begint met begrijpen waar je vastloopt. Weinig motivatie hangt vaak samen met lage energie, twijfel en leven naar verwachtingen van anderen. Door stil […]