Wat is holistisch coachen?

Wat is holistisch coachen en wat doet een holistisch coach? Je ontdekt in deze blog de antwoorden en hoe ik je zou kunnen helpen.

Maartje kwam bij mij met een overactief hoofd: ze dacht continu na en voelde zich uitgeput. Ik liet haar zien met een tekening dat haar verstandelijke deel overuren draaide en dat ze meer is dan alleen haar verstand. Dit is de kern van holistisch coachen: je bent een geheel van lichaam, verstand en ziel. En als holistisch coach heb je aandacht voor de verbinding tussen deze 3 en voor de verbinding tussen jou en jouw omgeving.

Holistisch betekenis

Holistisch komt van holisme. Dat is een filosofische kijk, een levenshouding op het leven dat er vanuit gaat dat alles met elkaar verbonden is en een wisselwerking op elkaar heeft. Denk aan de bomen, dieren, mensen, huizen, spullen, gedachten en emoties. Alles is energie en ze beïnvloeden elkaar voortdurend.

Holisme komt van het Griekse woord ‘Holos’, wat ‘geheel’ betekent. Zoals Aristoteles zei: ‘Het geheel is meer dan de som der delen.’

Stel je een schilderij voor met verschillende kleuren strepen. Elke streep op zichzelf heeft niet veel betekenis. Wanneer je de kleuren samenbrengt op een doek, ontstaat er een schilderij met diepte, emotie en betekenis. Je kunt het een niet los zien van het ander.

Voorbeelden: alles is energie en met elkaar verbonden

Herken je de volgende voorbeelden dat laat zien dat we (onbewust) met elkaar verbonden zijn?

• Je stapt een ruimte binnen en voelt meteen de sfeer veranderen
• Jij en een vriendin denken tegelijk hetzelfde
• Een oud-collega stuurt je een bericht, op hetzelfde moment dat jij aan haar denkt
• Je huisdier troost je als je verdrietig bent

.

Wat doet een holistisch coach?

Een holistisch coach kijkt naar jou als één geheel. Je bestaat niet alleen uit je denken en je lichaam, je hebt ook een ziel. En ze staan alledrie met elkaar in verbinding. Net als dat je ook in verbinding staat met alles om jou heen.

Een onbewuste overtuiging, of onverwerkte emotie kan de oorzaak zijn van een lichamelijke klacht of bijvoorbeeld een burn-out. Of is de reden waarom jij niet doet wat je diep van binnen wilt doen. Als je partner niet lekker in zijn vel zit, heeft dat (onbewust) zijn uitwerking op jou. Etcetera.

Je kijkt bij holistisch coachen niet alleen naar een specifieke klacht. Je gaat op zoek naar de relatie van het probleem tussen lichaam, verstand en ziel. Of kijkt naar de relatie tussen jou en je omgeving.

Naast holistisch coach, werk ik systemisch en met evolutionaire astrologie (geboortehoroscoop) voor inzichten op zielsniveau. En ik zet ACT coaching in (Acceptatie en Commitment therapie) om echt in actie te komen naar een genietend leven vol voldoening en tevredenheid.

Wat is écht belangrijk voor jou?

Als holistisch coach help ik mannen en vrouwen van overleefstand en zelfafwijzing, naar genieten van het leven vanuit vertrouwen en zelfliefde. Centraal hierin staan de vragen ‘Wie ben jij’ en ‘Wat is echt belangrijk voor jou’, waardoor jij zo veel als mogelijk jezelf wordt.

We onderzoeken samen jouw negatieve gedachten en ik help je jouw blokkerende emoties de juiste aandacht te geven. Je leert luisteren en voelen wat je diep van binnen nodig hebt en wilt. Én al weet! Op weg naar het leven waarin je (weer) geniet van het leven. Een leven waarin je echt jezelf kunt en durft te zijn. Vanuit verbinding met jezelf en je omgeving.

Stressklachten als haaruitval en slecht slapen

Een vrouw die ik coachte, kwam bij mij met extreme stressklachten. Ze had haaruitval, sliep slecht en piekerde veel.

Tijdens de coaching kwam naar boven dat ze haar zielsdeel grotendeels ontkende. Ze wilde heel graag een bepaalde richting op met haar werk. Ze wilde doorleren, maar hield zich tegen uit loyaliteit naar haar zus. Haar zus had moeite met leren en liet vaak genoeg haar jaloezie horen. De coachee cijferde zich hierdoor compleet weg. Want ze vond de acceptatie van haar zus veel belangrijker, dan dat wat zij zelf wilde en nodig had.

Nadat ze inzicht kreeg in haar patroon en wat er speelde in het gezin van herkomst, kon ze volmondig kiezen voor dat wat ze diep van binnen wilde. Met het gevolg dat de extreme stressklachten als haaruitval en slecht slapen stopten.

“Emoties zijn signalen van je ziel”

Vervolg van proces Maartje

Ik schreef in de inleiding over Maartje die een overvol en overactief hoofd had.

Ze appte me tijdens het coachtraject:

“Ik voel dat ik na mijn ontsporing weer terug op mijn rails aan ’t komen ben. Op eigen kracht maar met helpende hand van jou.“

Wil jij (weer) genieten van het leven?

Voel jij dat je tegengehouden wordt door onzekere gedachten als: ‘Ik ben niet goed genoeg. Ze zitten niet op mij te wachten. Wie ben ik nou?’ Of leef je op de automatische piloot vanuit een overleefstand?

Wil jij weer genieten van het leven, vanuit balans, vertrouwen en innerlijke rust? Of wil jij inzicht in je relatie met jezelf en in de relatie met jouw omgeving?

Laat een bericht achter voor een kennismakingsgesprek (30 minuten) als jij voelt dat je klaar voor een verandering bent.

Voel je welkom.

Liefs Els

Holistisch coach

.