november 27, 2017

Een nee tegen een ander is een ja tegen jezelf

‘Ohh dat is goed! Ja hoor, prima! Dank je. Nee ,echt geen probleem! Ik doe het wel.’  Wie herkent zich in deze woorden? Hoe vaak zeg jij ja […]
november 21, 2017

7 tips tegen feestdagenstress

Decemberstress… Het moeten. Sociale verplichtingen. Ongezonder eten. Cadeautjes uitzoeken of surprises maken. Gebrek aan tijd voor jezelf. Kinderen die onrustiger zijn, of tieners die liever met vrienden afspreken […]
november 7, 2017

Wat is nu gezonde voeding?

  Ik merk dat ik me vaak irriteer als ik discussies hoor over voeding. Of van die vaste overtuigingen die iemand laat horen waarom je echt […]
november 7, 2017

Wat is een gezonde leefstijl?

Bij een gezonde leefstijl wordt vaak gedacht aan afvallen. We moeten gezonder gaan eten en meer gaan bewegen. Maar als je een gezond lichaamsgewicht hebt, is […]
oktober 29, 2017

Welkom op mijn Blog!

Welkom op mijn Blog! In mijn blogs wil ik jou inspireren en enthousiasmeren om vol vertrouwen voor jezelf te kiezen en te gaan voor waar jij […]