Vanaf mijn tienerjaren heb ik mezelf tegengehouden door overtuigingen als; “Ik ben het niet waard en ik ben niet goed genoeg”. Het kon altijd beter. Het geloof in mezelf was ver te zoeken en ik was mezelf kwijtgeraakt. Ik dacht in die tijd dat ik de enige was, maar ondertussen weet ik dat er met mij velen zijn die rondlopen met zelftwijfel en onzekerheid. Om jou geloof in jezelf te vergroten lees je in deze blog 7 tips.
7 tips Geloven in jezelf
- Omring je zelf met mensen die geloven in jou. Mensen die jou ondersteunen en het beste met je voor hebben. Belangrijk is het om te weten, dat mensen die dichtbij je staan, je ook tegen kunnen houden vanuit (onbewuste) bescherming. Om deze reden kan een gesprek met iemand die iets verder van je afstaat helpen.
- Stop met jezelf vergelijken met anderen. Niemand is perfect. Iedereen kent onzekerheden en moeilijkheden. Ook ik ken deze nog steeds, ondanks mijn innerlijke groei en succes ervaringen. Het gras is altijd groener bij de buren.
- Verbeeld je dat je met zelfvertrouwen een bepaalde activiteit doet, die je nu nog lastig vindt. Vraag deze gratis visualisatieoefening aan die je helpt bij gevoelens van thuiskomen bij jezelf.
- Rek je comfortzone op. Het is hierbij belangrijk dat de activiteit die je wil doen, veilig voor je voelt. Kies kleine stappen. Je hoeft niet meteen in het diepe te springen.
- Geloof niet alles wat je zegt en denkt. Train je mind met positieve gedachten. Zodra je je bewust wordt dat je een klein makende gedachten hebt, kies je bewust opnieuw voor een helpende gedachten. Bijvoorbeeld: Ik geloof in mezelf. Mijn zelfvertrouwen wordt elke dag een beetje meer. Ik ben het waard om zelfliefde te voelen. Lees meer affirmaties voor zelfliefde.
- Durf fouten te maken. Zie het als leermoment in plaats van als falen als iets niet (meteen) gaat zoals jij wenst. En denk terug aan een of meer succeservaringen in je leven.
- Sta stil bij wat er al goed gaat in je leven. Waar ben je goed in op je werk? Waarom is je partner blij met jou? Wat doe jij goed als moeder? Wat krijg jij als compliment te horen?
Wil je jezelf hervinden?
De mannen en vrouwen die ik begeleid hebben naast het gebrek van geloof in zichzelf ook het gevoel zichzelf kwijt geraakt te zijn. Vaak na een ingrijpende levensfase, bijvoorbeeld een scheiding, burn-out, of gedoe op het werk, zoals een nieuwe manager die jou erg onzeker maakt. Lees in deze blog tips om jezelf weer terug te vinden.
Hoe krijg je het geloof in jezelf terug?
Weer geloven in jezelf is geen Quick fix. Het is geen kwestie van dagelijks een krachtige affirmatie oplezen en het dan weer loslaten. Ik spreek uit ervaring na meerdere ingrijpende levensfases, waarin ik het geloof in mezelf kwijt was. In deze blog over mijn kankerproces deel ik over hoe ik de kanker overleeft heb. Of bekijk hieronder het interview (2020) waar ik openhartig spreek over mijn grootste Kies voor jezelf ervaring toen ik wegging bij een ongezonde relatie.
Review holistisch coaching
“Els heeft me geholpen om mijn sterke punten en valkuilen te herkennen. Daarnaast heeft ze me inzicht gegeven in mijn normen en waarden. Dit besef helpt me om betere keuzes te maken en mijn doelen in het leven na te streven met meer richting, energie en vertrouwen. Wat ik bijzonder waardeer, is dat Els me een nieuwe manier van denken heeft aangeleerd. Haar begeleiding heeft me geholpen om op een andere manier naar situaties te kijken en mezelf niet te laten beperken door oude overtuigingen.”
Wil je hulp bij meer in jezelf geloven?
Mijn coachpraktijk heet niet voor niets Geloof in jezelf 😃. Voel je welkom.
Liefs Els,
