Wat zijn affirmaties?
Affirmaties voor innerlijke rust. Als eerste wil ik stil staan bij wat affirmaties zijn.
Affirmaties zijn positieve en krachtige zinnen die je helpen om met vertrouwen jouw wensen, dromen, verlangens en doelen te bereiken. Bijvoorbeeld om meer innerlijke rust en vertrouwen in je leven te creëren . Je herhaalt deze dagelijks zinnen zo vaak als je wilt hardop, of in je gedachten.
De woorden kies je door stil te staan bij hoe je je wilt voelen en wat je wilt bereiken. Belangrijk is dat je zinnen opschrijft en uitspreekt alsof het al zo is. In de tegenwoordige tijd. Een goede manier is bijvoorbeeld om te beginnen met Ik ben, of Ik voel.
Lees in deze blog meer over wat positieve affirmaties zijn en hoe je ze toepast. En waarom ze vaak niet voldoende werken!
.
Geloof dat het mogelijk is
Het is heel belangrijk dat je kunt geloven dat jouw affirmatie mogelijk is. Anders zend je een energie uit dat het toch niet gaat lukken en dan heeft het geen zin. Bijvoorbeel de affirmatie ‘ik ben in balans en voel me rustig en ontspannen’. Geloof je dat dit haalbaar is? Of zit er een overtuiging onder deze affirmatie als: ‘met de stress die ik voel, gaat me dit nooit lukken’?
Pas de affirmatie zo aan dat je deze kunt geloven. In het voorbeeld van hierboven kan dat zijn: ‘ik voel steeds vaker een moment van rust en ontspanning in mijn leven’.
Ik deel hieronder 30 positieve affirmaties die je kunt inzetten voor meer innerlijke rust. Kies de positieve affirmaties uit die op dit moment goed voelen en waar jij kracht uit kunt halen.
.
30 krachtige affirmaties voor innerlijke rust
- Ik richt me op wat goed is voor mij en waar ik blij van word
- Alles wat ik doe doe ik met liefde en plezier
- Ik ben dankbaar voor de lieve mensen om me heen
- Ik ben mild en liefdevol voor mezelf
- Ik ben het waard om geliefd te worden
- Ik leef in het moment
- Ik voel me veilig
- Ik doe wat ik kan en dat is goed genoeg
- Ik ben waardevol en trots op wie ik ben
- Ik kan alles aan wat er ook gebeurd
- Ik geloof in mezelf
- Ik accepteer mezelf zoals ik ben en hou van mezelf
- Ik ben wie ik graag wil zijn
- Ik waardeer mezelf precies zoals ik ben
- Ik kan alles bereiken wat ik wil
- Ik ben trots op wat ik tot nu toe al bereikt heb
- Ik vraag hulp aan anderen waar het nodig is, ik ben het waard om te groeien
- Het is oké dat ik mezelf regelmatig op de eerste plaats zet
- Het is oké om vol voor mijn leven te gaan
- Ik creëer het leven wat ik wil
- Ik hoef vandaag helemaal niets
- Ik ben het allerbeste waard en sta mezelf liefdevol toe om het te ontvangen
- Ik ben bereid om los te laten wat mij blokkeert
- Ik laat de controle los
- Ik heb vertrouwen in de kracht van het Universum
- Ik ben vol vertrouwen
- Ik stel mijn grenzen en neem mijn grenzen serieus
- Ik ervaar overvloed in liefde, tijd, geld, energie en vrijheid
- Elke dag voel ik me meer en meer mezelf
- Ik kies elke dag positieve en helpende gedachten
.
Wil je graag meer affirmatie voorbeelden? Klik dan hier, voor affirmaties voor het vergroten van je zelfacceptatie.
Of vraag hieronder de gratis meditatie aan voor een fijne start van de dag waar ik positieve affirmaties in deel.
Begin je dag vanuit rust en vertrouwen.
.
Benieuwd welke affirmatie jij de komende periode dagelijks gaat herhalen! Leuk als je het hieronder in een reactie deelt.
Verder lezen? Lees hier een blog over hoe je trouw kunt zijn aan jezelf.
4 Comments
Mooie affirmaties, ElsI “k stel mijn grenzen en neem mijn grenen serieus” spreekt mij heel erg aan. Ik heb daar nog wat in te winnen zeg maar.?
Fijn te horen! En geniet van het herhalen van deze affirmatie Machteld.
Dag Els, ik ga voor “Ik ben mild en liefdevol voor mezelf” en ik heb een andere iets uitgebreid: “Ik hoef vandaag helemaal niets en ik neem bewust momenten van rust”.
Hele mooie uitbreiding. Dank voor het delen Anneke!