Els van Dongen | Holistisch coach | Geloof in jezelf

Je kunt niet meer worden dan jezelf. Je kunt wel meer jezelf worden.

Vanaf mijn kindertijd heb ik me laten tegenhouden door gedachten als: ‘Ik ben niet goed genoeg'. Ik voelde me minderwaardig, alsof ik er niet toe deed en er iets mis was met me. Vanaf de middelbare school voelde ik me depressief.

Een ongeluk op 17-jarige leeftijd en het verlies hierdoor van school, sporten en mijn sociale leven deed mijn eigenwaarde geen goed.

Alles veranderde toen ik met hulp van een psychotherapeut erachter kwam dat ik veel meer in me had dan ik dacht. In kleine stappen pakte ik acht jaar na het ongeluk mijn leven weer op. In plaats van mezelf wegcijferen en me aanpassen, koos ik steeds meer voor mezelf.

Er is een wereld voor mij open gegaan sinds ik ervaren heb hoe het ook kan. Het vertrouwen in mezelf en in het groter geheel is erg gegroeid.

Ik leef steeds meer vanuit overgave, vanuit liefde voor mezelf, in verbinding met mijn belangrijke naasten en de natuur. Ik voel een ongekende innerlijke vrijheid, rust, energie en vertrouwen. Ik geniet van het leven.

 
 
"Angst en zelfafwijzing maakten plaats voor zelfacceptatie 
en ZELFLIEFDE.
Onzekerheid maakte plaats voor vertrouwen.
Een gevangen gevoel maakte plaats voor een bevrijd gevoel en mijn veerkracht groeide.
Van overleven naar genieten van het LEVEN."
 

 

Ook jij kunt én bent zoveel meer dan je denkt.

Juist omdat ik zelf heb ervaren hoe pijnlijk het is om jezelf kwijt te zijn én hoe bevrijdend het is om jezelf terug te vinden, weet ik hoe belangrijk dit is. Daarom begeleid ik sinds 2017 mannen en vrouwen van overleven en jezelf kwijt zijn naar leven vanuit zelfliefde en genieten. Puur door jezelf te zijn.

Ik laat je graag ervaren dat het leven zoveel lichter, leuker en makkelijker wordt, zodra je kiest voor jezelf en jouw eigen leven gaat léven.

Om jou zo goed mogelijk te helpen, heb ik verschillende opleidingen gevolgd:

Onder andere leefstijl-coaching, systemisch en holistisch coachen, innerlijk kind therapie, evolutionaire astrologie, rouw en verlies verwerking, ACT (acceptatie en commitment training) en karakterstructuren. Zodat jij ontdekt wie je nu écht bent en richting vindt in jouw leven. Waardoor jij bewust kiest voor wat belangrijk voor jou is en je je daar helemaal comfortabel bij voelt.

Geloof in jezelf. 

"Je kunt niet meer worden dan jezelf. Je kunt wel meer jezelf worden"

In onderstaande interview deel ik onder andere over mijn eerste grote
Kies voor jezelf ervaring en wat deze stap voor positieve gevolgen heeft gekregen voor mijn leven.

 

 
  • Els is een ziener die feilloos aanvoelde waar mijn specifieke noden en obstakels lagen

    "Ik kwam bij Els terecht omdat ik na een lange loopbaan bij dezelfde werkgever mijn blik wou verruimen en klaar was om me te openen voor nieuwe professionele uitdagingen. Ik zocht ondersteuning bij het definiëren van wie ik als persoon en professional (geworden) was.

    Persoonlijke ontwikkeling was me niet vreemd. Ik had al heel wat ervaring met workshops en trainingen en was op zoek naar een kortdurende begeleiding die me de inzichten zou brengen waarnaar ik op zoek was. ‘De vijftig inspirerende vragen’ die ik via de website van Els bestelde waren voor mij de inrijpoort en snel nadien volgde het online kennismakingsgesprek.

    Een traject bij Els bestaat uit veel meer dan vijf afgebakende gesprekken. Ik heb haar ervaren als een professionele tochtgenoot die gedurende het hele traject beschikbaar is en je tussen de gesprekken door telkens weer prikkelt met nieuwe vragen en oefeningen. De keuze om daarmee al dan niet aan de slag te gaan lag helemaal bij mij. Via mail en berichten was Els beschikbaar voor ondersteuning. Els is een ziener die feilloos aanvoelde waar mijn specifieke noden en obstakels lagen.

    Een van de hoogtepunten in het traject met Els was de horoscooplezing waarin ik onmiddellijk voelde hoe rijk en veelzijdig Els kijkt naar wat er is. Geen boekentaal, maar een doorleefd verhaal waarin de samenhang tussen de dingen duidelijk werd, puzzelstukjes in elkaar vielen en valkuilen en keuzemogelijkheden werden benoemd.

    Als men uit het driemaandelijks traject het onderste uit de kan wilt halen, durf ik een traject bij Els best intensief te noemen. Het is een periode waarin zelfreflectie voortdurend aan de orde is. Daarmee van het begin tot het eind aan de slag gaan vraagt dat men tijd vrij maakt om stil te staan zonder zich te verschuilen in de veelheid van de dagelijkse beslommeringen.

    Els straalt uit waar ze voor staat: rust, eenvoud en graag leven in combinatie met zelfonderzoek en zonder drama aan de slag gaan met wat op je pad komt. Achter haar eenvoud gaat heel veel wijsheid schuil. Ik maak een diepe buiging voor elke vraag die ze me heeft gesteld. Ze hebben deuren geopend en me een opnieuw een scherpe blik gegeven op wie ik ben en wat ik deze wereld te bieden heb."

    Annemie Meel
 
Bijzondere weetjes over mij...

 

  • Ik ben van 1979, geboren en getogen in Brabant met 3 broers
  • Ik heb me vaak afgevraagd of ik niet van de melkboer was, omdat ik me zo anders voelde in ons gezin
  • Ik ben een dromer, leergierig, perfectionistisch en veerkrachtig 
  • Ik trek het liefst aan het gras, zodat het sneller groeit
  • Mijn glas is meestal halfvol en ik zie in elke pijnlijke of vervelende gebeurtenis een les
  • Ik lig altijd onder een deken op de bank. Ook als het 24 graden is van de warmte van de houtkachel
  • Ik ben gek op bourgondische bitterballen en daarnaast een echte theeleut en fijnproever van heerlijke gerechtjes en lekkere wijnen
  • Ik woon met mijn man Floris en kat Kosmo in het bos, waar ook mijn coachpraktijk is
  • Mijn mond valt nog elke keer open bij het zien van een eekhoorn, ree of van een roepende uil.
  • We hebben geen tv, maar kijk af en toe naar een feelgood film of romantische comedy op mijn MacBook op de bank
  • We hebben bewust gekozen voor geen kinderen, wat geen gemakkelijke keuze was 
  • In 2022 genas ik van lymfeklierkanker
  • Ik verwonder me regelmatig over wat er nog allemaal mogelijk is.

 

Het leven 

Vele jaren vluchtte ik er voor weg
Te eng, te pijnlijk
Verdrietig en eenzaam
Ik voelde me afgesneden van mezelf
en van de mensen om me heen
Een paar keer
raakte ik het leven bijna kwijt

Wat is de zin van het leven?
Eerst vroeg ik het uit angst
later uit nieuwsgierigheid

Toen voelde ik de urgentie 

Nu stroomt het leven in mij
Ik wil léven
Het leven léven
Met vreugde, met plezier
én met alle ongemakken erbij

Vanuit zelfcompassie
en liefde voor alles om me heen

Het leven
zo mooi, zo krachtig
soms zo pijnlijk en verdrietig

Het leven als avontuur

© Els van Dongen