“Ik heb geen keuze”, antwoorde Chantal tijdens haar coachsessie. “Ik kan mijn baan niet opzeggen in verband met mijn hypotheek, omdat ik alleen ben.” Chantal had […]

Jarenlang heb ik me aangepast aan anderen en cijferde me weg, omdat ik me niet belangrijk vond. Ik dacht dat ik er niet toe deed. Ik […]

Poezen kunnen vol overgave genieten van de aandacht die ze krijgen Kunnen duidelijk en direct hun grens aan geven Zijn echte doorzetters. Ze geven niet zomaar […]

Nee zeggen. Of: ‘Ohh dat is goed! Ja hoor, prima! Dank je. Nee ,echt geen probleem! Ik doe het wel.’  Wie herkent zich in deze woorden? Hoe vaak […]

Decemberstress… Het moeten. Sociale verplichtingen. Ongezonder eten. Cadeautjes uitzoeken of surprises maken. Gebrek aan tijd voor jezelf. Kinderen die onrustiger zijn, of tieners die liever met vrienden afspreken […]